Léböjt fogyás. Drasztikus fogyókúra léböjt kúrával?
E-mail cím × A minap érdekes telefonbeszélgetésbe keveredtem. Súlya kg, természetgyógyász tanácsára léböjtkúrát indít, melyet aktív sportolással tervez kiegészíteni, hogy fogyását elindítsa. Nem tartom magam fogyókúrás szakembernek, de volt miről beszélgetnünk… Sándor nevezzük így testösszetétel-mérésre jelentkezett. Ennek kapcsán mesélte el, hogy szeretne megszabadulni az életét megnehezítő és veszélyeztető túlsúlyától.
Való igaz, ezalatt a pár nap alatt szilárd ételt nem vehetünk magunkhoz, viszont közel sem annyira horrorisztikus és kegyetlen, mint azt sokan hiszik. A közhiedelemmel ellentétben a kúra alatt nemcsak vizet és citromlevet […] A legjobb tippek emésztési problémák ellen A legtöbb ember a léböjtkúra hallatán egy kínzó és kibírhatatlan időszakra gondol, amit egyszerűen képtelenség végigcsinálni.
A közhiedelemmel ellentétben a kúra alatt nemcsak vizet és citromlevet ihatunk — bár az elszántabbak rövid ideig, de csinálhatják így is —, hanem a poharunkba kerülhetnek ínycsiklandozó gyümölcs- és zöldséglevek, valamint turmixok is.
Miért jó a léböjtkúra?
- Minden, amit a léböjtkúráról tudnod kell | Well&fit
- Emberkísérlet kimaxolva – kipróbáltam a 10 napos léböjtkúrát - Mindennapok Női Szemmel
- 5 nap, 4 kiló - Fogyókúra | Femina
Többen úgy gondolják, hogy a léböjt egészségtelen és többet ártanak vele a szervezetüknek, mint amennyit használnak. Ez így is van, ha léböjt fogyás ember nem tartja be az előírásokat, ugyanis sokáig szigorúan tilos alkalmazni, nehogy hiányt szenvedjünk a szükséges tápanyagokból! Amennyiben megfelelően és ésszel látunk neki, a felhalmozódott méreganyagoktól hamar megszabadulhatunk.
Híztam vagy fogytam? Léböjt után egy évvel: SÚLY jelentés.
Bizony, a rendszeres méregtelenítésre majdnem mindenkinek szüksége van, mivel nagyon nehéz, sőt, lehetetlen kikerülni az olyan élelmiszereket, italokat, gyógyszereket stb. Éppen ezért egy évben minimum kétszer érdemes salaktalanító kúrát tartani, hogy megszabadítsuk ezektől a testünket.
Hatására javul az emésztésünk, a vérnyomás normalizálódik, kitisztul a bőr, valamint csökken a vérrögképződés kockázata. Igaz, a léböjt nem fogyókúra, de egy igen kedvező mellékhatása, hogy a pucolás közben kilótól is megszabadulunk, ezen kívül immunrendszerünket is erősítjük, mivel a sok zöldség és gyümölcs nyers állapotában kerül a turmixba: így az értékes vitaminok, ásványai anyagok és enzimek teljes mértékben megmaradnak bennük.
Legjobb gyümölcsök a léböjtkúrához: alma, citrom, ananász, grapefruit, mangó, eper Legjobb zöldségek a léböjtkúrához: répa, cékla, uborka, zeller, spenót, paradicsom Mikor érdemes kúrát tartani?
A dietetikusok egy évben léböjtöt is javasolnak tél, tavasz, nyárde a leghatásosabb és a legjobban elviselhetőbb a nyár elei méregtelenítés, ugyanis ekkor egyrészt sokkal frissebb és zamatosabb zöldségekhez, gyümölcsökhöz juthatunk hozzá, másrészt a melegben amúgy sem kívánjuk annyira a szilárd ételeket, adipex fogyókúrás tabletta léböjt fogyás nagymértékű folyadékbevitellel nem lesz különösebb bajunk.
Top 3 turmix recept Energetizáló turmix: Turmixolj össze két citromot, egy sárgarépát, egy zellerszárat, majd reszelj bele egy centis gyömbért.
Minden, amit a léböjtkúráról tudnod kell
Ez a mix amellett, hogy nagyon finom, élénkítő hatással bír. Epres turmix: 15 deka epret és egy negyed ananászt tegyél a turmixgépbe.
Ha sikerült híg állagúvá turmixolnod, csepegtess bele egy kis citromlevet, majd díszítsd mentalevéllel. Céklás álom: 3 hámozott almát és egy céklát tegyél a gyümölcscentrifugába, majd tedd a hűtőbe fél órára.
Szuperfinom vitaminbomba, tele béta-karotinnal és magnéziummal. Fotó: Profimedia — Red Dot.
