Húsmentes diéta hatása. Húsmentes életmód, azaz hús nélküli étrend - Superfitt


Vagy legalább elkezdik csökkenteni az elfogyasztott hús mennyiségét és eközben szépen lassan átállnak húsmnetes életmódra. Amint elkezdi megismerni a hús előállításának módját, láthatja, hogy a nélkülözhetetlen óriási haszonnal járhat saját maga, az állatok és a környezet számára, ha húsmentes táplálkozást folytat.

Nem meglepő, hogy egyre népszerűbb ez húsmentes diéta hatása életmód. Néhány ok, hogy miért a nagyszerű ötlet a húsmentes táplálkozás …élet hús nélkül Fogyás hús nélkül Először is beszéljünk a testi egészségről és a fogyásról.

A hús nélküli élet megkönnyítheti álmai testének elérését és fenntartását. Kutatások szerint a vegetáriánus étrenden élők jobban fogynak, mint a húsevő társaik. Hogy is van ez?

Keresés a playeren

Gondolkodjon el rajta. Elkezd több zöldséget befogadni étrendjében, és ezzel növeli a rostbevitelt, amely a legjobb dolog a test emésztéséhez és megtisztításához.

Ez azt jelenti, hogy a vegetáriánus étrend számos egészségügyi állapot alacsonyabb arányával is összefüggött, mint például a szívkoszorúér-betegség, a magas koleszterinszint és a cukorbetegség. Amennyiben nem fogyaszt húst, akkor honnan szerezné az összes fehérjét, vasat és tápanyagot a szervezete?

Húsmentes életmód, azaz hús nélküli étrend - Superfitt

Ne féljen. Számos növényi eredetű fehérje és zöldség van, amely ugyanolyan mennyiségű tápanyagot és fehérjét biztosít, mint a hús. A gyakori testmozgás mellett a zöldségekben, tápanyagokban és vitaminokban gazdag húsmentes étrend egészséges megközelítése megadja testének mindazt, amire szüksége van — húsmentes diéta hatása hosszú távon köszönetet mond érte.

Védelem az élelmiszer okozta betegségektől Azáltal, hogy száműzte a húst az étrendjéből, csökkentette az élelmiszer eredetű betegségek kockázatát, amelyekhez az állati eredetű élelmiszerek és a mezőgazdasági ipar gyakran kapcsolódnak.

Például Szalmonella, Trichinella férgek és Húsmentes diéta hatása paraziták. A hús elhagyásával csökkenti az érzékenységet ezekre és más vírusokra, baktériumokra és parazitákra. Csökkenti a szennyeződések, hormonok, peszticidek és antibiotikumok expozícióját is, amelyeket mind a mezőgazdaságban használnak, hogy kielégítsék a társadalom állati élelmiszerek iránti igényét. Mentális egészség A mentális egészsége ugyanolyan fontos, mint a fizikai állapota.

Tehát örömmel veheti tudomásul, hogy a húsmentes élet javítja ezt és az energiaszintjét is. Az állati eredetű élelmiszerek magas arachidonsav tartalommal rendelkeznek, ami hangulati zavarokat okozhat.

Kapcsolódó cikkek

Emiatt a hús elhagyása az étrendből javíthatja a hangulati állapotát. Különösen a depresszió, a szorongás és a stressz állapotát, akár már két hét elteltével.

húsmentes diéta hatása

Ráadásul a zöldséges étkezés azt jelenti, hogy táplálékosabb és energiát növelő ételeket vezet be étrendjébe. Mindez segít ragyogni és jól érezni magát a mindennapi életben.

Hús nélkül egészségesebb?

Ételek megválasztása Ha már az új ételek bevezetéséről beszélünk, akkor is nagyon sok mindent megtudhat. Alaposabban átgondolja az ételválasztást, észrevesz olyan dolgokat, amelyekre korábban nem figyelt. Például soha nem vette észre, hogy mennyi tejet használtak fel a chipsben, és hogy például a hagyományos zöld pesto nem is vegetáriánus. A szája olyan, mint egy üres vászon a húsmentes életben. Azon kapja magát, hogy értékeli az ételek különböző ízét és textúráját.

Rájön, hogy a húsmentes főzés olyan egyszerű és ízletes lehet, és nem olyan hús yiya fogyas, mint gondolná.

A húsmentes étrend jobb az egészségnek és a környezetnek

Segíthet legyőzni a világ éhségét Nem őrültség azt gondolni, hogy a világon még mindig hatalmas mennyiségű ember él szegénységben. Közülük sokan éheznek és alultápláltságtól szenvednek. Gondolkodott már azon, hogy van-e más módszer a segítségre? Nos, úgy dönt, hogy hús nélkül élheti az életet. Hadd magyarázzam el, hogyan… Számos fehérjében gazdag növényt, amelyet éhezők táplálására lehetne felhasználni, ehelyett az állatok hízlalásához használnak fel.

Tudta, hogy egy garantált gyors fogyás szarvasmarha-tenyésztéshez használt föld 20 font húst képes biztosítani, ugyanakkora mennyiségű földből font fehérjében gazdag szójabab teremhet?

húsmentes diéta hatása

Ezért, ha csökkentené az állati termékekből származó kalória százalékát, növelheti a világon elérhető élelmiszer mennyiségét. Ez pedig segíthet legyőzni a világ éhségét. Környezetetika Ez segíthet a mezőgazdasági ipar környezeti költségeinek leküzdésében is.

  • Húsmentes étrend - Tudástár
  • Mozaik étrend jelentése
  • Hiába tudjuk, hogy az eltúlzott húsfogyasztás különféle betegségek kialakulásához vezethet, megszokásból mégis a húsos falatokat választjuk.

Ide tartozik a fosszilis tüzelőanyagok, a víz, a talaj és a biodiverzitás kimerülése. Nem feledkezve meg az üzemanyagok elégetése, a növényvédő szerek és a műtrágyák által okozott szennyezésről. Aztán ott vannak a közösségek gazdasági költségei.

Hasonló témájú cikkeink

A tengerfenéken húzott horgászfelszerelések, például kotrók és vonóhálók, elpusztítják az értékes tengeri életet és korallokat, amelyek évszázadok óta kialakulhatnak.

Szomorú azt gondolni, hogy hamarabb elveszítjük varázslatos és gyönyörű óceáni életünket, mint a természet szánta. Éppen ezért remélem, hogy ez csak abban segít, hogy teljesen húsmentes életet éljen… Állatetika Nem lenne ideális forever étvágycsökkentő világban élni, ahol az emberi és az állati jogokat egyformán értékelik? Ahol az állatokat tisztelik, hogy úgy élhessék életüket, ahogyan a természet szánta. Tehát az egyik legkézenfekvőbb ok, amiért érdemes hús nélkül élni, az állatok megmentése lenne.

Sajnos évente több milliárd állatot húsmentes diéta hatása meg emberi fogyasztásra. Kinek többsége életét kegyetlen bánásmódban töltötte; ketrecekbe, rekeszekbe vagy bódékba szorítva, ahol alig tudnak mozogni vagy megfordulni. Tömegnövelő szerekkel, peszticidekkel és antibiotikumokkal táplálkoznak; és egyes fajok fiatalkorát születésükkor elvitték vagy azonnal megölték.

Ezeknek az állatoknak nincs jogi védelme az ilyen kegyetlenséggel szemben, ugyanakkor nem kevésbé intelligensek, vagy képesek fizikai vagy érzelmi fájdalmat érezni, mint közös háztartási háziállataink vagy húsmentes diéta hatása éves gyermekeink.

De ki is az igazi vega?

Nemcsak a sertések, hanem az élelemért elejtett állatok is éleslátóak, szeretetteljesek, gondolkodó és érző lények, akik ugyanúgy értékelik az életet, mint mi. Gondoljon csak kedvencének vicces tulajdonságaira és nyilvánvaló személyiségére.

húsmentes diéta hatása

Ugyanez vonatkozik a legtöbb állatra. Akár tetszik, akár nem, a hús kiválasztása azt jelenti, hogy támogatni fogja az állatok embertelen megölését. Semmi más ok nélkül, csak mert úgy gondolja, hogy ízlik önnek. És megemlítem, hogy megdöbbentett, hogy milyen finom a húsmentes élet.

Miután mindezt elolvasta, ki ne akarna vegán lenni?