Hogyan tudsz lefogyni. 1. Kifogás – a túlsúly előnyös!


A nyugati civilizáció embere hajlamos megfeledkezni arról, hogy teste és lelke szerves és elválaszthatatlan egészet alkot, így a kiegyensúlyozott, egészséges és harmonikus élet reményében utóbbi ápolására is kellő figyelmet kell fordítani.

Singh Viki Beauty Napló: HOGYAN FOGYTAM 10 KILÓT másfél hónap alatt + ÖNBIZALOM TIPPEK!

A szenvedélybetegségek, valamint a tartós stresszből fakadó testi problémák kialakulása mellett sokan az elhízásért, illetve a fogyókúra sikertelenségéért is ezt a hozzáállást teszik felelőssé. A megoldást pedig olyan módszerekben látják, melyek tested karbantartása mellett lelki és szellemi egyensúlyodért is sokat tesznek.

Öt ok, amiért nem tudsz lefogyni

Ha fogyni akarsz, a következő praktikákat érdemes kipróbálnod! Kineziológia A kineziológusok szerint nagy a valószínűsége, hogy a testeden hordozott felesleges kilók egy-egy fájdalmas múltbéli eseményre vezethetők vissza, amelyekre már nem gondolsz, és azt hiszed róluk, hogy már régen túl vagy rajtuk. Megtanultad, hogyan kell velük együtt élni, illetve mélyre eltemetni őket.

hogyan tudsz lefogyni

Tudatalattid azonban nem felejt: még ha lassan is, előbb vagy utóbb felszínre törnek az elfojtott problémák: eleinte nassolási rohamok és az édesség utáni vágy - mely egyfajta pótlék-szerephez jut életedben - majd nem kívánt kilók formájában. Hogyan tudsz lefogyni kineziológia lényege, hogy felkutasd, milyen érzelmi blokkok gátolnak meg abban, hogy ideális testsúllyal élhesd életedet.

Minden nő legalább életében egyszer elszánja magát egy fogyókúrára, de a többség folyamatos küzdelemben áll súlyával. Az egészséges táplálkozás trendje pedig egyre több embert sarkall arra, hogy kipróbáljon egy bevált módszert, de a csokoládénak, fehér kenyérnek, pörköltnek sokan nem tudnak ellenállni. Van, aki csak esztétikai szempontból szeretne megszabadulni egy-két kilótól, de van olyan is, akinek túlsúlya már az egészségét veszélyezteti.

A feladatod, hogy megértsd ezeket a problémákat, és szakember segítségével feloldd őket. A kineziológusok olyan személyre szabott módszerekkel dolgoznak, melyek révén végleg elérheted a számodra megfelelő testsúlyt. A kezelések alkalmával a lelki okok felkutatása mellett a megfelelő étkezéssel, a testmozgással és az egészséges életmóddal kapcsolatban is ellátnak tanácsokkal.

A legfontosabb azonban az az elhatározás, hogy változtatni szeretnél, illetve a hit, hogy erre képes is vagy. Agykontroll Az agykontroll egyik kiemelkedő alakja, José Silva arra sarkallja az elszánt fogyni vágyókat, hogy a görcsös akarat helyett a kilók leküzdésére egy jóval szelídebb módszert, a képzeletet alkalmazzák.

Hogyan lehet lefogyni és megfelelő maradni. Miért nem működnek a táblagépek?

A képzelet ugyanis magát a célt ragadja meg, és nem a jelen tényeire koncentrál. Silva tanítása szerint, ha fogyni akarsz, először is külső szinten kell végiggondolnod a problémát, és fel kell tenned a következő kérdéseket magadnak: túl keveset mozgok, vagy túl sokat eszem? Miért akarok lefogyni, az egészségem miatt, vagy, mert soványan vonzóbb lennék?

Ha tisztáztad ezen kérdéseket, szükséged lesz néhány perc magányra, hogy csukott szemmel végrehajtsd az agykontroll folyamatát.

A világ legjobb diétája, fogyj ezzel két hét alatt kilót. Mindenki találkozott már ezekkel a szlogenekkel, sőt — nem kell szégyellni — mindenki kattintott is már ezekre, s olvasta figyelmesen, hogyan is lehetne még szebb, még vékonyabb, még erősebb. Keresve, hogyan oldják meg helyette mások a problémáit. Pedig csodamódszerek nem léteznek, viszont nincs is rájuk szükség. Bár mindenkinek a saját szervezetétől is függ a fogyás, az erősödés, stb.

Egy olyan meditációs folyamatot kell elvégezned, melynek során az elmédben alkotott kivetítőn lejátszod, hogy hogyan fogsz kinézni a fogyókúra végén. Ebben a folyamatban a legfontosabb a képzelet.

hogyan tudsz lefogyni

Ereje abban rejlik, hogy a lehető legélethűbben képzeled el - érzékszerveid segítségével - hogy olyan sovány vagy, mint azon a régi fényképen, hogy olyan hogyan tudsz lefogyni eszel örömmel, melyek egészségesek. Az agykontroll során nagyon fontos, hogy reális célt tűzz ki magad elé, ellenkező esetben ugyanis lerombolhatod a hitet, mely ennél a programnál is elengedhetetlen.

  1. Sehogy nem tudsz lefogyni? Ezekkel a jógagyakorlatokkal villámgyorsan lefogyhatsz! - 247onlinejatek.hu
  2. Paradicsomlé diéta
  3. A leggyakoribb melléfogások egyike ugyanis az, hogy a precízen meghatározott étrendet nem követi egy hasonló gondossággal összeállított edzésterv.
  4. Fogyókúrás innivaló
  5. Hogyan lehet lefogyni egyszerűen otthon.
  6. Öt ok, amiért nem tudsz lefogyni | CsupaSport
  7. Miért nem működnek a gyors étrend?

Akupunktúra Az akupunktúra ezeréves múltra visszatekintő természetes gyógymód, mely az emberi testen található energiapontokat tűszúrással ingerli. Ezek a pontok egy csatornahálózaton helyezkednek el - az egyes csatornákban keringő energia biztosítja a szervek és szövetek megfelelő táplálását.

hogyan tudsz lefogyni

A természetgyógyászok állítása szerint a fogyókúrázni kívánó pácienseket kiemelkedő hatékonysággal sikerül hozzásegíteni a kívánt eredményhez. A terápiák sikereinek alapja a teljes emberről szóló holisztikus diagnózis, emellett a páciens és a kezelője közti teljes együttműködés. A mennyi kcal kell a fogyáshoz hatékonysága abban mutatkozik meg, hogy a szervezet egyensúlyi állapotának visszaállításával szabadítja meg testedet a felesleges kilóktól.