Fogyás 7 nap alatt,


Erről a diétáról nagyon jók a vélemények, mert nagyon hatékony, nagyon jók vele a tapasztalatok. Főként életmódváltás előtt, hirtelen nagy fogyáshoz ajánlott.

Kapcsolódó cikkek

Fontos eseményre készülsz egy hét múlva? Diéta terv, randi, osztálytalákozó.

  • Mennyi kalóriára van szükségem ha fogyni akarok
  • Fogyás 7 nap alatt. Akarsz fogyni 10 kilót 1 hét alatt? Akkor hadd mondjak valamit | nlc

Igen gyorsan lefogyhatsz a GM diéta segítségével. Tartsd be keményen, és gyakorlatilag kínlódás nélkül mennek le a kilók. Fontos, hogy ne koplalj, ne hagyj ki egy étkezést se!

Gyorsan szeretnél lefogyni? Akkor a GM diétát neked találták ki.

Az éhezés az összes fogyókúra megakasztója. Ezen kívül ne használj patikai szereket, zsírégető gyógyszert, ezek csak gyorssegélyek, mesterségesen pörgetik az anyagcserédet, ami után még jobban lelassul.

fogyás 7 nap alatt

Nap: A legfontosabb, el kell döntened, hogy egy hét alatt tényleg leadod a felesleges kilót, ami idegesít. Ezen a napon csak gyümölcsöt fogyassz. Ne banánt és olajos magvakat, de minden mást lehet, amennyi jól esik, fontos, hogy 12 pohár vizet is igyál.

fogyás 7 nap alatt

A dinnye jó segítője lehet a napnak. Nap: Ma csak zöldséget ehetsz.

fogyás 7 nap alatt

Természetesen krumpli és más gyökérzöldségek elfelejtve. Babfélék, káposztafélék, paprika, paradicsom, répa, minden más szabad, Olaj, zsíradék nélkül főve is eheted, fűszerezd a zöldségeket, de fogyaszthatod nyersen is.

Mutatjuk a mintaétrendet! Gyorsan szeretnél lefogyni? Akkor a GM diétát neked találták ki.

Nap: Gyümölcsöt és zöldséget kell enni együtt egész nap. Kivéve banánt és krumplit, és fogyaszd el a 12 pohár vizet. Valószínűleg az anyagcseréd már felgyorsult, többet mész vécére, de ez jó, tisztul a test.

Ezek is érdekelhetnek

Nap: Banán-tej nap. Ezen a napon ezt a két dolgot kell enned minden mennyiségben. Ne aggódj, nem leszel éhes, monhatom, ez lesz a legkönnyebben betartható napod. A vizet ne felejtsd!

fogyás 7 nap alatt

Nap: Rizset ehetsz paradicsommal. Zsiradék nélkül főzd a rizst, és a paradicsomot nyersen egyed.

fogyás 7 nap alatt

Mindhárom étkezésed ebből álljon. A vízadagot emeld 15 pohárra.

8 nap alatt 7 kg-ot fogyhatsz: csak ezt kell tenned!

Nap: Ez egy zöldség nap, de kétszer egy csésze rizst is ehetsz, sok vizet igyál. Ekkorra az emésztésed már rendben lesz, a vércukorszinted normalizálódik, nem leszel éhes.

fogyás 7 nap alatt

Már könnyebb leszel, ami erőt ad az utolsó naphoz. Nap: Ehetsz rizst, zöldséget, és néhány pohár gyümölcslevet ihatsz hozzá.

Tervezésre fel!

Ezen a napon fogyás 7 nap alatt ételtípust élvezheted. Ne egyél több rozst két csészénél, és kerüld a banánt és krumplit. A vizet ne felejtsd, Mára szépen lefogytál, büszke lehetsz magadra!

Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt! Hirdetés Lesz egy fontos esemény egy hét múlva? Esküvő, randi, állásinterjú.

A diéta befejeztével ne kezd el falni, mert megterheled a gyomrodat, fokozatosan vezesd vissza a fehérjét és a zsírt az étrendedbe! Facebook Hozzászólások Hirdetés More from my site.