Fogyókúra élettani hatása


Mindenki vágyik a bomba alakra, de a laposabb has és a karcsúbb derék elérése nem minden, amit egy fogyókúrának köszönhetünk.

8 ok, hogy miért kell fogyasztanod lenmagot minden nap!

A súlyfelesleg leadása rengeteg egészségügyi előnnyel is jár, ezeket dr. Bajnok Éva obezitológusunk segítségével gyűjtöttük össze.

fogyókúra élettani hatása

A kisebb súly kevesebb megterhelést jelent a gerincnek, a lábaknak és az ízületeknek, ezért a fogyás jó eséllyel csökkenti vagy teljesen megszünteti a lábfájdalmat, gerincproblémákat és az ízületi gyulladásokat, betegségeket. Utóbbi éjszakai légzéskimaradásokkal jár, aminek következtében az érintett hirtelen légszomjra ébred, ettől másnap kialvatlan és nehezebben koncentrál.

fogyókúra élettani hatása

A súlyfelesleg leadása többnyire segít a problémán, így pihentetőbb lesz az alvás és elmúlik a napközbeni fáradságérzet, jobban megy a munka. Egy egészséges fogyókúra után jobban megy a mozgás, könnyebb az ébredés és energikusabbnak érezzük magunkat.

Általában az önbizalmunk is sokat nő: nyitottabbak leszünk, könnyebben ismerkedünk és fogyókúra élettani hatása ki társas kapcsolatokat.

fogyókúra élettani hatása

Kevesebb valószínűséggel alakul ki szorongás és depresszió. A koplalást és a csodaszereket felejtsd el, táplálkozz egészségesen és mozogj rendszeresen, ügyelj a fokozatosságra. Ha úgy érzed, mindent megteszel a fogyás érdekében, mégsem jársz sikerrel, keress fel egy szakorvost, nehogy betegség álljon a háttérben.

fogyókúra élettani hatása