Extrém túlsúly diéta


extrém túlsúly diéta

Elképesztő átalakulások: mi történik azokkal, akik ötvennél is több kilót fogynak? Ilyen mértékű fogyáshoz már orvosi kontroll, szakértő segítség kell, no és elképesztő életmódváltás és kitartás.

Mégsem lehetetlen ötven vagy akár száz kilót is fogyni, ha arra van szükség — egészen új élet kezdődik egy új testben. Persze a túlsúlyos, kövérségre berendezkedett testet nem olyan könnyű megváltoztatni.

Ilyen egy jó diéta egy túlsúly és elhízás kutatásával foglalkozó szakorvos szerint

Maga a túlsúly nehezíti a mozgást, légszomjat, ízületi fájdalmakat okoz, ezért érdemes először is kivizsgáltatni magunkat, és folyamatos orvosi kontroll mellett fogyni. Személyi edző vagy más szakértő segíthet megtalálni azt a sportot, amit veszélytelenül végezhetünk. Le kell szokni a cukorról, az üdítőkről, a gyorsételekről, de ami ezek mögött van: az étkezés okozta euforikus — és egyetlen — örömről. A nagy ruhák mögött, vagy szobákban rejtőzködő egykori nehézsúlyúak előtt aztán egy egészen új élet lehetősége nyílik meg, még akkor is, ha legtöbbjüknek meg kell küzdenie a visszamaradt felesleges, akár nagy súlyt jelentő lógó bőrrel.

Ennek sebészeti eltávolítását támogatja ugyan az állam, de csak bizonyos feltételek és orvosi igazolások mellett.

Elemi fogyás vélemények, Depresszió tünetei és kezelése - HáziPatika

Nagyon fontos tudni azt is, hogy a hirtelen fogyás csak megviseli a szervezetet, extrém túlsúly diéta eredményt csak lassan és okosan érhetünk el. Elena Goodall az életéért változott A kilós nőnek kerek perec megmondta az orvosa, hogy vagy lefogy, vagy nem fogja megérni a negyvenedik születésnapját sem.

Elena azért is hízott meg ennyire, mert otthon ült, gyorsételeket evett, ami miatt cukorbeteg lett, és alvása is egyre nehezebbé vált.

extrém túlsúly diéta

A 29 éves ausztrál nő elszánta magát, és egy gyomorszűkítő operáció után fogyókúrázni kezdett. Teljes életmódváltással fogyott le 69 kilóra, de itt nem állt meg: olyan nagy örömét leli a sportban, hogy azóta félmaratonokat, triatlonversenyeket és Ironman-versenyeket teljesít.

Extrém túlsúly diéta

Hasának és combjának bőrén jól látni, hogy egykor mennyire túlsúlyos volt, de ez nem zavarja: fut tovább. A 24 éves Shantell Bennett kisgyerekes anyukaként volt képes az életmódváltásra, és nagyon sokat fogyott: öt hónap alatt kereken ötven kilót, és még további ötven állt előtte.

extrém túlsúly diéta

Nagyon látványos volt a változás, de nem annyira, hogy a bikiniben strandon pózoló édesanyára ne tegyenek gonoszkodó megjegyzéseket. Szerencsére Shantell annyira boldog volt, hogy egyáltalán képes bikinit viselni annyi év túlsúly után, hogy a rosszindulatú emberek sem tudták kedvét szegni — legalábbis hosszú távon nem. Erőt nemcsak a férjéből és a családja többi tagjából merített, hanem a sorstársai elismerő és biztató kommentjeiből is.

Igen ám, de egy internetes randioldalon megismerkedett Carlissal, akivel élénk beszélgetéseket folytattak, sőt videochateltek is, de Jake ügyelt rá, hogy mindig csak az arca látsszon.

extrém túlsúly diéta

Azt ugyan elmondta magáról, hogy túlsúlyos, de nem akarta a látványt is mellékelni. Mivel a személyes találkozót egyre nehezebb volt kikerülni, Jake elhatározta, hogy formába hozza magát.

Extrém túlsúly: 50 kilót ad le a színésznő

Nyolc hónapon át diétázott, és ezalatt ötven kilótól szabadult meg. Nem azért, mert Carlis ezt elvárta volna, sőt, hanem azért, hogy nagyobb önbizalommal nézhessen a találka elé. A randi meg is történt, és Jake megkapta élete első csókját Carlistől. A fiút nagyon zavarja a fogyás után rajta maradt felesleges bőr a hasán, lábán és a mellkasán, főleg azért, mert Angliában ötezer fontba 30 napos étrend a műtét, de megpróbálja összegyűjteni rá a pénzt.

extrém túlsúly diéta

Edzőjébe szeretett bele A 37 éves, kilós anyuka, Sara Magnusson Backström a jó példa arra, hogy sosem késő elkezdeni fogyókúrázni az egészségért. Miután évtizedeken át volt túlsúlyos, és éveken át próbálkozott különböző módszerekkel sikertelenül, végül akaratereje, elszántsága segített neki — no meg az elhatározás, ami akkor extrém túlsúly diéta meg, amikor egy bútoráruházban eltört alatta a kerti szék. Sara összesen nyolcvan kilót dobott le diéta és sport segítségévelelhagyta étrendjéből a cukrot, a finomított szénhidrátokat, és személyi edző segítségével változtatott az alakján.

extrém túlsúly diéta

Ez utóbbi olyan jól sikerült, hogy Sarah és edzője egymásba is szerettek, és azóta összeházasodtak.