Epegörcs után diéta


Sovány húsok és halak Az epefolyadék optimalizálásához együnk főtt céklát, articsókátnapraforgómagot, sárgarépát és almát. Az epehólyag öblítése érdekében válasszuk a főtt leveles zöldségeket, friss lime- és citromlét.

Előnyös az aloe vera juice és a grapefruit.

Joósz Andrea Az epebetegség kialakulásának oka lehet epepangás, az epeutak fertőződése vagy az epe összetételének kóros megváltozása, de hajlamosító tényező az elhízás, terhesség, cukorbetegség és a magas vérnyomás is. Az epeköves roham rendszerint kiadós zsíros étkezés után jelentkezik, ami az epehólyag összehúzódás legfőbb ingere. A hirtelen összehúzódó epehólyagban elmozdul a kő, ami erős fájdalommal jár, ezért javasolt a gyakori kis étkezés, amely megelőzheti a rohamot és újabb kő létrejöttét.

Az oldható rostok jótékonyan hatnak a szénhidrát- és zsíranyagcserére. Megtalálhatók az almában, sárgarépában, burgonyában és a hüvelyesekben. A banán és a zeller szintén megengedett.

epegörcs után diéta

Az epe felszabadulásának serkentéséhez fogyasszunk egészséges olajokat kis mennyiségben, például olíva-vagy kókuszolajat. A gyógynövények közül az amlashilajit növényi szurokguduchi és hibiszkusz alkalmas a szerv működésének karbantartására.

Egyes epegörcs után diéta, például a görögszéna magja, fahéj, kurkuma és gyömbér támogatja az epehólyagot az epe kiválasztásában. Friss epegörcs után diéta és zöldségek. Sovány hús, baromfi, hal és csirkemáj. Zsírszegény tejtermékek.

10+1 recept és jó tanácsok epéseknek

Krumplifőzelék, rántás helyett joghurtos habarással készítve. A kávé fokozza az epe áramlását. Azok számára, akik naponta négy vagy több csésze kávét isznak, az epekő képződésének kockázata 55 százalékkal csökkent. A tudósok szerint, akiknek kutatásai feltárták ezeket az adatokat, a koffein gátolja az epefolyadékban a koleszterin kristályosodását, csökkenti az epefolyadék felszívódását, és fokozza az epe áramlását a májból. Rostok A rost támogatja az emésztést, és védelmet nyújthat az epehólyag betegségei ellen azáltal, hogy fokozza az ételek mozgását a bélben és csökkenti a másodlagos epesavak termelését.

epegörcs után diéta

A magas rosttartalmú étrendet követők epehólyagjában kevesebb epeiszap halmozódott fel, ami csökkentette az epehólyag-betegség kialakulásának kockázatát. Ez arra utal, hogy a rost hozzájárulhat az epehólyag-megbetegedések megelőzéséhez olyan embereknél, akiknek gyorsan kell súlyt leadniuk.

A rostok megkötik a pangó epesavakat.

Epegörcsöt enyhítő ételek

Az epe cseppfolyósításához és a szerv öblítéséhez használjunk úgynevezett kolagógokat. A kolagógok olyan gyógynövények és ételek csoportja, amelyek növelik az epetermelést, és fellépnek a torlódó epe ellen.

A nyers cékla például egy kolagóg. A keserű ízű ételek különösen hasznosak az epehólyag átöblítéséhez, érdemes a rukkola és a pitypang zöldjét enni.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Az olyan gyógynövények, mint a neem, a kutki, a már említett guduchi, a bhumjamamalaki mind keserű kolagógok. Az epeáramlás rendszeres stimulálása segíthet megakadályozni az epekövek kialakulását. Epediéta, műtét után Az epehólyag eltávolítása kolecisztektómia után egyeseknél gyakori a laza, vizes széklet. A legtöbb esetben a hasmenés legfeljebb néhány héttől néhány hónapig tart.

Nincs olyan speciális epegörcs után diéta étrend, amelyet be kell tartani, de néhány dolgot érdemes fontolóra venni. A szerv eltávolítása utáni hasmenés az epe közvetlenül a időszakos diéta történő felszabadulásával függ össze.

  • Az epe feladatáról legtöbben egészen addig nem sokat tudnak, amíg nincs vele gond.
  • Karnitin hatása a szervezetre
  • Diéta uzsonna
  • 5 kg fogyás egy hét alatt
  • Epekímélő étrend - Mit szabad, mit nem?

Normális esetben az epehólyag összegyűjti és koncentrálja az epét, ám annak kiiktatásával az epe kevésbé koncentrálódik, és folyamatosan ürül a belekbe, ahol hashajtó hatású lehet. Az alábbi tippek segíthetnek a hasmenés minimalizálásában: Kerüljük a zsíros és sült ételeket, szószokat és mártásokat a műtét után legalább egy hétig.

Ehelyett válasszunk zsírmenteseket, vagy a light verziókat.

epegörcs után diéta

Növeljük étrendünkben a rostok mennyiségét. Ez segíthet a bélmozgások normalizálásában, de mindenképpen lassan, több héten keresztül növeljük a rost mennyiségét, mert súlyosbíthatják a gázképződést és a görcsöket.

Együnk gyakrabban kevesebbet. Ez biztosíthatja az epe jobb keveredését. Az egészséges étkezésnek tartalmaznia kell kis mennyiségű sovány fehérjét, például baromfit, halat vagy zsírmentes tejterméket, valamint zöldségeket, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű gabonákat.

epegörcs után diéta

Korlátozzuk a hasmenést súlyosbító ételek fogyasztását, beleértve a koffeint, tejtermékeket, és a nagyon édes ételeket. A fűszeres ételek egy ideig emésztési zavarokat okozhatnak, kerüljük őket. Ezek az ételválasztások egyúttal csökkentik a májproblémák, például a zsírmáj kockázatát. Az epehólyag-eltávolító műtét mellékhatásai általában csak néhány hétig tartanak, ám a szervezet alkalmazkodóképességétől függően előfordulhat, hogy tartós változtatásokra lesz szükség. A betegek több mint fele nehezen emészti meg a zsírt.

A lábadozás ideje alatt fokozatosan kell bevezetni az ételeket, és először főleg folyadékokat, például húslevest enni.

Mit egyek, ha epebeteg vagyok? Ha az epefolyadék kiürülése az epehólyagból akadályozott, vagy az epe összetétele megbomlik, kőképződés és gyulladás alakulhat ki.

A nagyobb adagok sem lesznek már ideálisak, ehelyett javasolt óránként kisebb mennyiségű ételt fogyasztani. Így hozzájuthatunk a szükséges tápanyagokhoz a máj túlterhelése nélkül. A tej és más tejtermékek számos emésztési problémához vezethetnek.

Bár a legjobb, ha egyszerűen elkerüljük őket, ha mégsem tudjuk megtenni, ragaszkodjunk az alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes termékekhez.

epegörcs után diéta

Célszerű a beavatkozást követően étkezési naplót vezetni. Ez segít nyomon követni, mit ettünk, és mi volt az adott étel hatása. Néhány embernél székrekedés jelentkezik az epehólyagműtét után alkalmazott fájdalomcsillapítóktól. A rostokban gazdag étrend - bab, korpa, teljes kiőrlésű gabona, gyümölcs és zöldség - fogyasztása segíthet megelőzni és enyhíteni a székrekedést. Mit együnk az epegörcsöt követően?