6 hónapos étrend. Leggyakoribb kérdések lelassult fejlődés esetén
Ebből a cikkből mindent megtudhatsz a baba hozzátáplálásáról. A baba életében az egyik nagy mérföldkő, amikor elérkezik a hozzátáplálás időszaka és új ízekkel ismerkedik meg.
Amennyire izgalmas ez az időszak, legalább annyi bizonytalanság van a szülőkben, hogyan is kezdjenek hozzá a baba hozzátáplálásához. A hozzátáplálás időszakához közeledve fokozatosan veted bele magad a mindenféle szakirodalomba, olvasgatsz cikkeket, kérsz tanácsot rokonoktól, barátoktól, a védőnőtől. Pillanatok alatt egy olyan világban találod magad, ahol nagyon könnyű elveszni.
Rengeteg kérdés merülhet fel benned: Mi az a hozzátáplálás? Mi az a hozzátáplálási táblázat? Mikor kezdhető el a baba hozzátáplálása?
Milyen korban mi adható a babának? Mit ehet a baba? Mit ihat a baba? Szeretnénk neked segíteni, hogy egy helyen megtalálj minden információt, amire szükséged lehet a baba hozzátáplálásakor. Mi a hozzátáplálás? A hozzátáplálás minden kisbaba életében elérkezik. 6 hónapos étrend az 6 hónapos étrend időszak, amikor a baba az anyatejen vagy a tápszeren kívül már mást is fogyaszthat.
Hogyan kerüljük el a hízást a szoptatás alatt?
Megismerkedik új élelmiszerekkel, ételekkel, új ízekkel, új állagokkal. Ahogy a neve is 6 hónapos étrend, a hozzátáplálás nem azt jelenti, hogy ettől a pillanattól kezdve a baba már teljesen mást eszik.
A hozzátáplálás megkezdése A hozzátáplálás szót hallva az egyik legelső kérdés az lehet, hogy vajon mikor kell elkezdeni a hozzátáplálást. A baba a hozzátáplálás során jut hozzá ezekhez. Bár többféle megközelítés létezik, diéta vonal székesfehérvár a nagy könyv szerint legkorábban a 4 hónapos kor után, tehát az 5.
Miért nem hamarabb? Több oka is van: A baba emésztőrendszere általában 6 hónapos korban jut el arra a fejlettségi szintre, amikor már az anyatejen és a tápszeren kívül más forrásból származó és más jellegű tápanyagot is képes feldolgozni.
Korábban esetleg előfordulhatnak emésztési zavarok, mint például székrekedés, hasmenés, hasfájás. Felnőttként nem is gondolnád, mennyi minden kell ahhoz, hogy a pici darabos ételt is meg tudjon enni. A babának meg kell tanulnia, hogyan kell a fatfix fogyókúra vélemények a nyelvét fel-le, jobbra-balra mozgatni.
Enélkül nem fogja tudni megfelelően mozgatni az ételt a szájában. Ahogyan azt is meg kell tanulnia, hogy a pépesebb, majd később darabosabb ételeket hogyan tudja lenyelni.
A baba a megszületése után nagyon sok újdonsággal találkozik, ezeket fokozatosan megismeri, hozzászokik. A darabos, szilárd étel a szájában is egy olyan dolog, ami neki újdonság, amihez idő kell, hogy hozzászokjon. Éppen ezért ne lepődj meg, ha a kezdeti lépések nehezen mennek, ha először elutasítja például kiköpi az új ételeket.
Neked kell türelmesnek lenni és akár alkalommal is próbálkozni egy-egy új étel bevezetésével.
6 hónapos gyermek étrendje
A hozzátáplálás előrehaladtával egyre jobban fejlődik a baba rágókészsége, egyre ügyesebben rágja meg és nyeli le a falatokat. Már egy 4 hónapos baba esetén is észrevehetsz olyan jeleket, amik arra utalnak, hogy készen áll a hozzátáplálásra.
A 4 hónapos és a 6 hónapos kor között pedig már egyre több ilyenre lehetsz figyelmes. Ha ezeket már észreveszed a babádnál, akkor már készen állhat a hozzátáplálásra: Stabilan 6 hónapos étrend tudja tartani a nyakát és a fejét.
A stabil ülést is a jelek közé szokták sorolni, de valójában a stabil ülés a baba fejlődésében csak jóval később jelentkezik. Elég ritka, hogy egy 4 hónapos baba önállóan és stabilan tudjon már ülni, de még egy 6 hónapos babától sem lehet ezt elvárni. Éppen ezért inkább azt érdemes figyelni, hogy a baba képes-e segítséggel stabilan ülni.
Azaz vagy egy dönthető etetőszékben, vagy az öledben tudjon megfelelően ülni. Túlságosan fekvő helyzetben ugyanis nagyobb a félrenyelés kockázata. Érdeklődik az ételek iránt. Ennek az egyik biztos jele, ha közösen ültök az asztalnál és odanyúl a ti ételetekért és kitátja a száját, ha a kanállal közelítesz a szájához.
A dolgokat képes egyik kezéből a másikba átvenni és megvan az a szem-kéz koordináció, ami ahhoz szükséges, hogy a szájához emeljen falatokat. Hason fekve ki tudja magát nyomni, azaz képes nyújtott karral hason feküdni.
Már 4 hónapos korban elkezdenéd a hozzátáplálást?
Erről konzultálj a gyermekorvossal és a védőnővel! Ha úgy látják, hogy a 4 hónapos baba már készen áll a hozzátáplálásra spinning fogyás vélemény a pusztán anyatejes vagy tápszeres táplálás már nem elegendő a baba fejlődéséhez, akkor közösen a hozzátáplálás megkezdése mellett dönthettek.
Ilyen korán általában a kizárólag tápszeres táplálásban részesülő babáknál lehet javasolt a hozzátáplálás megkezdése, az anyatejes és jól evő babáknál általában érdemes megvárni a hatodik hónapot.
Mi a hozzátáplálás?
A csecsemő hozzátáplálásában segítséget nyújthatnak a hozzátáplálás táblázatok, amelyek útmutatóként szolgálnak, hogy tudd, hogy életkora szerint mit ehet a baba.
Fontos, hogy ezeket - bár nagy segítséget nyújthatnak a megannyi kérdéssel rendelkező szülők számára - nem kell minden esetben szentírásként kezelni. Ezek a hozzátáplálás táblázatok alapelveket és általános tanácsokat tartalmaznak, de a babák különbözhetnek, ezért a sorrend időnként másképpen alakulhat 6 hónapos étrend baba egyéni igényei, szükségletei, vagy akár az évszak, szezon miatt. Mindig figyelj oda, hogy ki és mikor állította össze a hozzátáplálási táblázatot, mivel a hozzátáplálási protokollok, alapelvek gyorsan változnak, így könnyen belefuthatsz olyanba is, ami már elavult.
Hozzátáplálási táblázat - A hozzátáplálási táblázat részletesen tartalmazza, hogy mikor milyen ételt adhatsz a babának, milyen sorrendben érdemes a különböző ételeket bevezetni a baba étrendjébe.
Szolgáltatások
A hozzátáplálás táblázat úgy van összeállítva, hogy az illeszkedjen a baba emésztőrendszeri fejlettségéhez. Figyelembe veszi, hogy vannak ételek, amik könnyebben és vannak, amik nehezebben emészthetők, valamint azt 6 hónapos étrend, hogy mennyire számítanak allergénnek a baba még fejletlen immunrendszere számára.
A csecsemő hozzátáplálásának előrehaladtával egyre összetettebbé válnak az általa elfogyasztott ételek mind ízben, mind állagban. Fokozatosan fejlődik a rágás, nyelés folyamata és egy idő után a kanálhasználatot is elsajátítja.
6 hónapos étrend hozzátáplálási táblázatot itt töltheted le. A hozzátáplálási táblázatban vastag betűs alapanyagok potenciálisan allergizáló táplálékok, ezért egyszerre csak kis mennyiségben adhatók a babának. A cékla, a sárgarépa, a saláta, újburgonya viszonylag nagy mennyiségben tartalmazhat nitrátot, ami a babánál methemoglobinémiát, más néven kék csecsemő szindrómát okozhat.
A nitráthalmozó zöldségekből vagy a nitrátos vízből származó nitrát ugyanis a belekben nitritté alakul át. A nitrit pedig a csecsemők vérében lévő - oxigén szállításért is felelős - hemoglobint igen könnyen át tudja alakítani methemoglobinná. Az így kialakuló oxigénhiány akár fulladást is okozhat a fiatal csecsemőknél, akiknél hónapos korban hiányzik az az enzim, ami ezt a transzformációt meggátolná.
Emiatt egyrészt várj a korai adásukkal, másrészt egyszerre csak kis mennyiségben adj ilyen zöldségeket a babának és lehetőleg ellenőrzött, bio termelőtől szerezd be ezeket!
A spenót és a sóska sok oxálsavat tartalmazhat, ami csökkentheti a fiatal szervezet kalciumelnyelési képességét. Ez pedig akár vesekő gönczi gábor fogyása kapszula is vezethet.
A 4-6 hónapos baba táplálása
Legfeljebb heti egyszer adj 6 hónapos étrend babának spenótot vagy sóskát! Az első főzőlé leöntésével valamelyest csökkentheted a sóska és a spenót oxálsav tartalmát. A vízben való főzéshez képest a párolás jobban megőrzi az alapanyagok vitamintartalmát. A fulladásveszély elkerülése érdekében a könnyen félrenyelhető ételeket, mint például a szőlő, a paradicsom vágd kisebbekre!
Hozzátáplálás szakemberktől
A babának adott étel sose legyen túl meleg! Mielőtt odaadod neki, mindig ellenőrizd le a hőmérsékletét, nehogy megégesse a nyelvét. Bár a későbbiekben is lesz róla szó, de vannak ételek, amiket 12 hónapos korig semmiképpen se adj a babának. Ezek a nem ajánlott ételek: só, cukor, méz, fekete tea, zöld tea, kecsketej, egész olajos magvak, chips, csoki, cukorka. És ne feledd: a babát evés közben soha ne hagyd felügyelet nélkül! A hozzátáplálás menete A hozzátáplálás első hallásra kicsit idegenül hangozhat és sokan tartanak is tőle, de egyáltalán nincs ok az aggodalomra.
Lukasz Rebeka dietetikus, csecsemő-szülő kapcsolati konzulens, a Kiskanál Kommandó alapítója Évek óta foglalkozik gyerekekkel, személyesen és online egyaránt segítve a szülőket.
A megfelelő szabályok betartásával a baba hozzátáplálása gond nélkül lezajlik. Összeírtuk a legfontosabb dolgokat, amikkel érdemes még a hozzátáplálás megkezdése előtt tisztában lenned. Fókuszban a fokozatosság A hozzátáplálás nem a méteres síkfutás döntője. A csecsemő hozzátáplálása egy szépen lassan előrehaladó folyamat, amit minden szempontból a fokozatosság és a rugalmasság, türelem jellemez.
Az új ízeket és az új állagokat egymás után, fokozatosan kell bevezetni. Semmit sem szabad elsietni. Kezdetben csupán egyféle étellel kínáld meg a babád!
Az idő előrehaladtával egyre több mindennel megismertetheted őt. Akár egymással keverve, egyszerre több mindent is lehet adni. Viszont először mindent az alapoknál érdemes kezdeni: a gyümölcsöknél, zöldségeknél. A hozzátáplálás elején a babádnak az új állaggal is meg kell ismerkednie, hiszen eddig csak a teljesen folyékony anyatejjel vagy tápszerrel találkozott. Hogy ne legyen annyira drasztikus a váltás, ezért érdemes először minél hígabb pürével megkínálni őt, és csak később adni neki darabosabb ételt.
Azért is fontos a fokozatos bevezetés a baba hozzátáplálásánál, mert csak így derülhet ki, hogy van-e olyan étel, amire allergiás.
6 hónapos étrend étel bevezetése között tarts nap szünetet! Ha napig csak ugyanazt eszi, akkor tudhatod, hogy vált-e ki belőle allergiás reakciót például bőrkiütést vagy sem. Mivel sosem tudhatod, fogyás kihívás okoz-e akár hasfájást, akár komolyabb problémát egy új étel bevezetése, ezért célszerű hétköznapokon a délelőtti órákra időzíteni az új étel kóstoltatását.
Így ha gond adódik, egyszerűbb orvoshoz fordulni. Állagok: a pürétől a falatokig A hozzátáplálás első szakaszában hígabb állagú püréket érdemes készíteni. A különféle zöldség, gyümölcs alapú, például anyatejjel vagy tápszerrel hígított pépek kiváló megoldások erre az időszakra, mivel olyan állagra keverhetők, amik átmenetet képeznek a teljesen híg anyatej és a sűrűbb pürék között.
Amint ezt a pürés állagot megszokta és elfogadta a pici - nagyjából 8 hónapos kor környékén - el lehet kezdeni olyan ételeket adni neki, amelyekben már előfordulnak kisebb darabok, amik már nincsenek teljesen pürésítve, turmixolva.
