3 napos villám fogyókúra, 5 kiló mínusz 3 nap alatt! Szuper szigorú, épp ezért nagyon eredményes katona diéta


1. NAP: Minden, ami folyékony

Vannak diéták, melyek a hosszú hetek vagy hónapok munkájának és az önmegtartóztatásnak köszönhetően látványos és főként tartós fogyást ígérnek.

A Metropolitan-diéta nem ilyen, hiszen, mint a legtöbb villámdiéta esetében, itt is fennáll a veszélye, hogy a leadott kilók nem sokkal a diéta után visszatérnek - amennyiben nem követi egészséges étrend megtartása a gyors fogyókúrát - ám mindezek mellett a Metropolitannek megvannak a maga előnyei is - nem hiába volt a hatvanas éves híres színésznőinek kedvence.

Sikeres FOGYÁS 2020-ban - Stílus csevej Anettel

A diéta leghíresebb és egyik legelső követője a tehetséges és gyönyörű opera-énekesnő, Maria Callas volt, aki telt, görög, asszonyos idomaitól Médeia szerepének kedvéért a módszer segítségével szabadult meg. Az előadásnak hatalmas sikere volt, Maria minden idők egyik legjobb Médeiáját alakította a New York-i Metropolitan színpadán.

Fogyókúrás módszerének ezután hamar híre ment a kor nagy színésznői között, és az operaház nevét is ők kapcsolták később a diétához.

3 napos villám fogyókúra hatékony fogyás természetesen

Ha sürget az idő A régi idők szexszimbólumainak feltehetően egy-egy forgatás előtt jött jól a diéta, amikor villámgyorsan kellett megszabadulniuk az édes élet közben felszedett úszógumiktól. Lehet, hogy te nem vagy filmcsillag, de ettől még előfordulhat, hogy néhány nappal egy jelentős esemény előtt azzal szembesülsz, hogy nem jön rád a kedvenc ruhád.

Elrohanhatsz új ruhát venni, vagy pánikba esve forgolódhatsz a tükör előtt azt remélve, hogy van valahol a ruhán egy olyan cipzár, amit eddig nem fedeztél fel, de, ha egyik módszer sincs ínyedre, akkor a Metropolitan-diéta nevét imába fogod foglalni.

Ma van Annamária napja!

Elég, ha csak három napod maradt, a módszerrel ugyanis ez is elég lesz, hogy eredményt érj el. Hogyan lehetséges ez? Nem kell semmi ördöngösségre gondolnod, a Metropolitan lényege a drasztikus és következetes kalóriamegvonás.

A reggelire, tízóraira és uzsonnára fogyasztott gyümölcs megfelelő szinten tartja a vércukorszintedet, de energiát alig tartalmaz.

3 napos villám fogyókúra napraforgó lecitin fogyás

Hasonló a helyzet a reggeli mézes kávéval is: a mézben található cukor segít felpörgetni az agyad, ugyanakkor szervezeted sokkal könnyebben lebontja, mint a hagyományos kristálycukrot. Húsételt naponta kétszer, ebédre és vacsorára fogyassz, de ügyelj rá, hogy sovány, könnyen emészthető, fehér húsokat válassz. A Metropolitan-diéta mindössze három napig tart, a kívánt eredmény eléréséhez azonban nagyon fontos, hogy szigorúan kövesd az étrendre vonatkozó javaslatokat, és tartózkodj weber étrend nassolástól, mert máskülönben a kúra eredménytelen lesz.

Kapcsolódó cikkek

Ha betartod a szabályokat, és elegendő folyadékot fogyasztasz - naponta minimum két, két 3 napos villám fogyókúra fél litert - három nap alatt akár két-három kilótól is megszabadulhatsz. Tartsd a súlyod a diéta után is! Ahhoz, hogy a villámdiéta során leadott kilók rövid idő múlva ne köszönjenek vissza, fontos, hogy betartsd az egészséges étkezés szabályait utána is.

3 napos villám fogyókúra léböjt fogyás gyakori

Videónk segít! Mintaétrend 1.

3 napos villám fogyókúra bhakti kutir gyulladáscsökkentő diéta

Tízórai: egy alma. Ebéd: 12 dkg főtt csirkemell egy bögre zöldsalátával, dresszing nélkül.

3 napos villám fogyókúra gáspár evelin fogyása tabletta

Uzsonna: egy sárgarépa. Vacsora: 12 dkg grillezett csirkemell, egy bögre tetszőleges saláta dresszing nélkül, egy narancs.

Minden nő életében vannak olyan helyzetek, amikor úgy érzi, csak pár kiló hiányzik a teljes boldogsághoz és a ragyogó önbizalmához. Például, amikor szombaton megismerkedsz egy helyes pasival, és a hét közepére randit beszéltek meg, majd a vasárnapi rántott hús-krumpli ebéd után magadra tekintesz, és úgy érzed, hogy bár a szórakozóhelyen jótékonyan hatott a félhomály, a randin kiderülhet, hogy itt-ott van rajtad felesleg. Nem mintha ezeken a hurkácskákon múlna egy randi sikere, de hogy sugárzóan szép legyél, fontos, hogy jól érezd magad a bőrödben.

A diétát három napig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét.

3 napos étrend

A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.

3 napos villám fogyókúra gyors fogyókúra 1 hét alatt

Tízórai: egy mandarin. Ebéd: 25 dkg rántás nélküli zöldborsófőzelék. 3 napos villám fogyókúra egy kivi. Vacsora: 12 dkg grillezett csirkehús paradicsommártással és egy fél bögre száraz barna rizs.