2600 kcal étrend, 2600 kalóriás étrend tömegnöveléshez


2600 kcal étrend

Hogyha eldöntötted, hogy szeretnél ésszel, okosan, egészségesen és kiegyensúlyozott tempóban megszabadulni a napjaidat megkeserítő súlyfeleslegtől, avagy szeretnél minőségi izomtömeg növelésbe fogni, akkor a legjobb helyen vagy. Egyedülállóan kimagasló minőségű, professzionális mintaétrendekkel tudunk segíteni téged a céljaid elérésében.

A LifeT!

LT 14 napos mintaétrendjeiben minden benne van, ami az egészséges és tartós fogyáshoz avagy az izomtömeg fejlesztéshez szükséges. Az étrendjeink változatosak, könnyen követhetőek, az utolsó betűig pontosan felépítettek, az emberi test számára szükséges mennyiségben és minőségben tartalmazzák a legértékesebb tápanyagokat, makro- és mikronutrienseket.

2600 kcal étrend

Az egyes fogások mennyisége grammra és darabra pontosan is meg van határozva — így adva támpontot a profiknak és a kezdőknek egyaránt. Készülj fel, hogy ez más lesz, mint bármi, amit eddig kipróbáltál.

Hozzávalók

A szöveg, hogy a diéta nem szenvedés, nálunk nyer valódi jelentést. Az 2600 kcal étrend összeállította: Bognár Réka sporttáplálkozási tanácsadó, LifeT!

2600 kcal étrend

LT Kiknek javasolt az kcal-os LifeT! LT mintaétrend?

  1. Bár a leghatékonyabb mindig a személyes igényekhez írt étrend, most mégis közzé teszünk egy általános menüt, amivel megközelítőleg egy kalóriát.
  2. Hatályos:

Akiknek az étrend alkalmas lehet: 1 fizikailag kevéssé aktív, nagyobb túlsúllyal rendelkező férfiaknak, fogyás céljából 2 fizikailag aktív, kis túlsúllyal és normál tömeggel rendelkező férfiaknak, fogyás céljából 3 heti erősítő edzést végző, kis tömeggel rendelkező férfiaknak izomépítés céljából — nekik javaslom továbbá kreatin fogyasztását is az izomtömegnövelő potenciál természetes fokozására! Az étrend kizárólag akkor lesz teljesen pontos, ha grammra pontosan kiméred a mennyiségeket; ezt tehát 2600 kcal étrend lehető legerőteljesebben javasoljuk neked!

A jelen étrendet Bognár Réka sporttáplálkozási tanácsadó állította össze, célja a fogyás elősegítése.

2600 kcal étrend

Minden kalóriamegvonásos azaz fogyasztó étrend megterhelést jelent az emberi test számára, így a jelen étkezési terv használata saját akaratból, csakis és kizárólag egyéni felelősségre történik. Az elkészült ételek tényleges laktóz- és gluténtartalma a felhasznált alapanyagoktól függ, így a szerző az egyes fogások laktóz- és gluténmentességéért garanciát nem vállal. A diéta megkezdése előtt ajánlott szakorvos véleményét kérni arra vonatkozóan, hogy az étrend bármely eleme ellenjavalt-e.

A fogyás sikerét számtalan tényező befolyásolhatja, így erre a LifeT! LT garanciát nem tud vállalni.

2600 kcal étrend