25 kg fogyás 4 hónap alatt, Viki és Gábor 4 hónap alatt 25 kg-ot fogyott úgy, hogy közben jókat ettek! - BodyWakes


Megosztom Nyáron kezdte a fogyókúrát, a legnagyobb meleg és a bikiniszezon közepén.

Bodon Judit dietetikus 4 hónap: - 20 kg, élhető étrend, megnövelt fizikai aktivitás, új életmód. Mások szerint neki könnyű. Pont annyira, mint bárki másnak. A sikeres testsúlycsökkentés egyik titka a motiváció. Fontos, hogy belülről fakadjon, ne kívülről kényszerítsék ránk, hiszen csak ez a belső motiváció képes felvenni a harcot a kifogásainkkal és valóban segíteni életmódváltásunk alakulását.

A következő nyáron viszont már büszkén viselheti a bikinit. Négy hónap kellett az elképesztő sikerhez. Mindig jókedvű, gömbölyded színésznőként zárta szívébe az ország.

kávé szerepe a fogyásban

Aki ismerte régen, főiskolásként vagy utána látta színházban, esetleg a Napfény íze című filmben, az tudja, hogy Cseke Katinka eredetileg karcsú nő volt. Most már az is tudja, akivel most jön szembe az utcán, már ha egyáltalán felismeri. De lehet, hogy már csak hetvenkilenc vagyok, vagyis majd harminc kilót fogytam — mutatja büszkén Katinka, akinek az énekesnő, Singh Viki mesélte el, hogy milyen módszerrel szabadult meg tizenkét kiló súlyfeleslegtől néhány hó­nap alatt.

Gábor és felesége, Viki azért jöttek el hozzánk, mert mindketten jelentős túlsúllyal és egészségügyi problémákkal küzdöttek.

A szülés után hízott meg, de nem ­a szüléstől jött fel rá a súlyfelesleg — Sokat segített ez az indiai receptúra, de azért rádolgoztam, ne tagadjuk le! Kellett mellé a heti kétszeri edzés, és a gluténmentes étkezés — szögezi le határozottan a színésznő. Tizenöt éve erről álmodom.

regenor rendelés olcsón

A cél a hatvankilenc kiló, az a súly, amivel kijöttem a kórházból, miután megszületett a lányom. Singh Viki segített a színésznőnek.

A nyári, könnyű öltözékben sokkal jobban látszik minden hurka, melyet a téli kabát eltakar, de, ha csak májusban próbálsz változtatni, akkor már nem lesznek igazán látványosak az eredmények. A testnek időre van szüksége. Még nagyobb túlsúlyból is hetente legfeljebb egy kiló fogyásra lehet számítani - ezt maximum az első egy-két hét múlhatja felül, amikor a feleslegesen visszatartott víz is távozik a zsír mellett. Az ennél gyorsabb ütemű fogyás hosszútávon nem tartható, ráadásul a sietséggel a leadott súly egyre nagyobb része lesz izomveszteség, ami anyagcsere-lassulással jár, és növeli a visszahízás kockázatát. Sokkal jobban jársz, ha egy tartható programot választasz, melynek során nem éhezel, és kerülöd a veszélyes, káros szélsőségeket.

Utána még egy-két évig őrizte a versenysúlyát. Az evésbe menekültem.

2000 kalóriás étrend 1 hét

Nem iszom, nem dohányzom, nem drogozom, nem kávézom, én a kekszesdobozért nyúltam. Egy indiai szer, rendszeres testmozgás és alacsony kalóriatartalmú étrend vezetett négy hónap alatt ehhez az eredményhez. Katinka lassan eléri a hetvenkilós álomhatárt © Csányi Kriszta — Az ürességet ezzel űztem el.

Stresszevő vagyok, minden helyzetben eszem. Brutális étvágyam volt, amit ez a szer elvett. Az sokat segített, nem hittem benne, de bejött.

legjobb fogyást segítő tabletta

Eldöntöttem, hogy életemben először tudatosan cselekszem. Tudtam, hogy a hormonháztartásomat rendbe kell hozni, és mióta fogytam, csökkentették 25 kg fogyás 4 hónap alatt pajzsmirigygyógyszerem dózisát.

étrend vásárlás

Katinka nem titkolja, először szkeptikus volt, de három hét után kezdte érezni a hatást. Kell egy kis idő, míg hatnak a gyógynövények.

  • Viki és Gábor 4 hónap alatt 25 kg-ot fogyott úgy, hogy közben jókat ettek! - BodyWakes
  • 1 hét alatt lehet fogyni
  • Elmondta, hogyan csinálta!
  • Slim 40 ára regenor
  • Elmondta, hogyan csinálta! 25 kilót fogyott 3 hónap alatt! - Blikk Rúzs
  • 10 kg fogyás gyorsan
  • A karcsúsító receptek minimum olajat tartalmaznak.
  • Hatásos fogyás hasról

Igaza lett, elkezdtek rólam leolvadni a kilók. Pedig közben is voltak stresszes időszakok, de most nem törtek rám a falási rohamok.

zsírvesztés

Most először hiszem, hogy elérem az álomsúlyt.